成年后父母管束回家时间可报警。依据《治安管理处罚法》等，警方可调解或立案，严重情况可能涉及刑事责任。不及时处理，可能影响个人自由与权益。
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可报警。具体操作：1.尝试与父母沟通，表达独立意愿；2.若沟通无果，考虑报警，让警方介入调解；3.情节严重，如涉及暴力等，坚决报警，并考虑法律途径维权。
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报警是处理方式之一，还可协商或寻求社区调解。情节轻微时，首选协商或社区帮助；情节严重时，报警以保护自己权益。